Quando a água abraça, o corpo responde

Iporã

Da Redação 

Conviver com o lipedema não é fácil. As pernas e braços ficam doloridos, o inchaço incomoda e a autoestima vai sendo deixada de lado. Mas quem disse que precisa ser assim? Cada vez mais, a hidroginástica tem se mostrado uma aliada poderosa para quem lida com essa condição. E o melhor: sem sofrimento, sem impacto, sem pressa.

Na água, tudo fica mais leve, inclusive o corpo. A flutuação ajuda nos movimentos, tira a sobrecarga das articulações e ainda estimula a circulação. Resultado? Diminuição do inchaço, alívio da dor e aquela sensação gostosa de bem-estar que a gente sente quando cuida de verdade da saúde.

Além disso, a prática fortalece a musculatura, melhora o condicionamento cardiovascular e dá um empurrão na disposição. Com aulas animadas, músicas contagiantes e gente que vibra junto, a hidroginástica vira mais que exercício. Vira terapia. Um momento da semana em que o corpo e a mente se reconectam com carinho.

Em Iporã, encontramos esse cuidado nas aulas de hidroginástica da professora de natação e educadora física Angela Calefi de Lima. À frente da Academia AMC, ela acompanha de perto a evolução dos alunos e percebe, no dia a dia, como a atividade pode impactar positivamente o bem-estar de cada um. Segundo Angela, "a hidroginástica é uma forma gentil e eficaz de cuidar do corpo. E, para quem tem lipedema, faz grande diferença na mobilidade, na dor e até na autoestima.

Com acompanhamento profissional e respeito aos limites de cada um, a hidro pode ser o primeiro passo para retomar a confiança no próprio corpo. Porque sentir dor não deve ser rotina. E encontrar leveza, mesmo nos dias difíceis, é um direito de quem escolhe se cuidar.

Se você convive com o lipedema, ou conhece alguém que enfrenta esse desafio, a água pode ser o início de um novo caminho. Leve, acolhedor e cheio de possibilidades.

Resumen en español:

Vivir con lipedema no es fácil, pero la hidroterapia puede hacer la diferencia. En Iporã, la profesora Angela Calefi lidera clases de hidrogimnasia que alivian el dolor, mejoran la movilidad y fortalecen la autoestima. Con música, movimiento y cuidado profesional, el ejercicio en el agua se convierte en terapia y ayuda a reconectar con el cuerpo sin sufrimiento ni presión. El agua puede ser el primer paso hacia una vida más ligera y saludable.