Frio chegou, corpo travou? Que tal um inverno sem dor

Iporã

Da Redação

Com a chegada das temperaturas mais baixas, muita gente percebe que o corpo começa a “reclamar” um pouquinho mais. A tensão no pescoço aparece, as costas ficam mais rígidas, as dores musculares aumentam e até as articulações parecem pedir um cobertor. A massoterapeuta e quiropraxista Josi, de Iporã, explica que isso não é impressão: o frio realmente pode influenciar no funcionamento do corpo.

Durante os dias gelados, o organismo tende a contrair mais a musculatura para conservar o calor. Com isso, a circulação sanguínea diminui e a sensação de rigidez se torna mais comum. Some a isso a redução das atividades físicas, mais tempo sentado ou deitado e aquela vontade irresistível de ficar encolhido no sofá, e pronto: o corpo começa a sentir.

É nesse cenário que a massoterapia e a quiropraxia entram como aliadas importantes. O atendimento busca aliviar tensões, melhorar a mobilidade, favorecer o equilíbrio corporal e trazer mais conforto para quem convive com dores frequentes. Segundo Josi, é comum receber pacientes nesta época do ano com queixas de lombalgia, tensão cervical e crises musculares.

A quiropraxia atua especialmente no alinhamento da coluna e na melhora dos movimentos, enquanto a massoterapia ajuda a reduzir tensões acumuladas e promover relaxamento. Juntas, as técnicas podem contribuir para uma rotina com menos desconforto e mais qualidade de vida, principalmente quando associadas a bons hábitos.

Entre os cuidados recomendados estão manter o corpo aquecido, beber água mesmo sem tanta sede, fazer alongamentos leves e evitar permanecer muitas horas na mesma posição. E, claro, procurar acompanhamento profissional quando a dor deixa de ser ocasional e passa a atrapalhar o dia a dia.